DAJ CYNK

Fitbit Sense – smart zegarek z EKG. Zadbasz z nim o zdrowie i aktywność sportową

Mieszko Zagańczyk

Testy sprzętu

Fitbit Sense opinie test recenzja smartwatch z EKG


Pomiar EDA i EKG

Wśród funkcji dostępnych w zegarku Fitbit Sense znajduje się także pomiar EDA. Jest to analiza aktywności elektrycznej skóry (elektrodermalna), która poprzez drobne zmiany potu pozwala ocenić stan organizmu, przede wszystkim stres. Co prawda wskazania EDA mogą także być efektem ruchu, np. podczas treningu, jednak w połączeniu z innymi wskaźnikami można ocenić stan zrelaksowania użytkownika. Żeby wykonać test, należy położyć dłoń na górnej części zegarka, tak by dotykać jej wnętrzem metalowej ramki wokół wyświetlacza. Podstawowy test trwa 2 minuty.

Fitbit Sense opinie test recenzja smartwatch z EKG


Co właściwie daje pomiar EDA? Dzięki niemu można oddać się medytacji. Na smartfonie, w aplikacji, wybiera się jedną z prowadzonych sesji medytacyjnych.  Trzeba włączyć odtwarzanie, zakryć zegarek dłonią i słuchać wskazówek z aplikacji. Pomiar EDA pozwala ocenić, czy udało nam się uzyskać pozytywny efekt.  Szczerze mówiąc, osobiście nie miałem cierpliwości, by regularnie medytować i analizować wyniki, ale na pewno są użytkownicy, którzy to docenią.

Fitbit Sense opinie test recenzja smartwatch z EKG

Pomiar EKG to kolejna funkcja, jaka oferuje zegarek Fitbit Sense. Dzięki niej można zdiagnozować nieprawidłowości pracy serce i potencjalnie wykryć ukryte, kiełkujące choroby. Żeby zmierzyć EKG, trzeba mieć zegarek na nadgarstku, wybrać odpowiednią aplikację z menu i przez 30 sekund trzymać kciuk i palec wskazujący na rogach koperty. Jeżeli nie będzie problemu, na ekranie pojawi się ocena badania, np.  „normalny rytm zatokowy” oraz komentarz omawiający jego wyniki. 

Dodatkowe informacje znajdziemy w aplikacji w sekcji „Okryj”, w części „oceny i raport”. Można tam przejrzeć wszystkie dokonane pomiary, a także pobrać PDF z wynikami dla lekarza. W dokumencie tym znajduje się graficzny zapis pomiaru (poniżej).

Fitbit Sense opinie test recenzja smartwatch z EKG

Prosty pomiar rytmu serca za pomocą smartwatcha i dwóch elektrod na rogach może wydawać się niezbyt profesjonalny, ale taka samą słabością obarczone są wszystkie zegarki i mimo tego otrzymujemy chociaż orientacyjny wynik.

Fitbit Sense opinie test recenzja smartwatch z EKG

Treningi

Liczba dostępnych w zegarków dyscyplin sportowych nie jest tak bogata, jak na przykład w zegarkach Huawei, jednak znajdują się tam te najważniejsze, jak bieganie, rower czy pływanie. Do tego otrzymujemy też kilka mniej oczywistych jak tenis, sztuki walki czy golf. W sumie można wybrać 20 różnych treningów.    

Po włączeniu treningu zegarek dość szybko ustala pozycję GPS, a zapis śladu jest niemal wzorcowy, nawet w pochmurne dni. Na ekranie prezentowane są podstawowe informacje o ćwiczeniach jak dystans, tempo, liczba kroków, puls, spalone kalorie oraz minuty w strefie aktywnej. Dotykając ekran, może przewijać te treści. Całość przedstawia się dość skromnie, ale jest czytelna. Producent chciał, by użytkownik mógł jednym spojrzeniem ocenić najważniejszy w danej chwili parametr zamiast rozbudowanego kokpitu z mnóstwem danych. Podobnie wygląda podsumowanie treningu w zegarku tuż po zakończeniu aktywności.

Fitbit Sense opinie test recenzja smartwatch z EKG

Dodatkowe informacje można znaleźć w aplikacji. Jest tam mapka z przebytą trasą, podział na etapy 1 km, wykres różnicy wzniesień, strefy tętna i wykresy, zużyta energia, a także wpływ treningu na dany dzień. Najbardziej wymagający użytkownicy mogą więc czuć pewien niedosyt, bo standardem stają się chociażby takie funkcje, jak obliczenie pułapu tlenowego czy czasu niezbędnego do regeneracji, ale dla osób uprawiających bieganie czy inne dyscypliny amatorsko, to nie będzie wielkim problemem.

Fitbit Sense opinie test recenzja smartwatch z EKG

Chcesz być na bieżąco? Obserwuj nas na Google News