Oto, co się dzieje, gdy pijesz ten napój codziennie. Najnowsze wyniki
Nowe wielkie badanie naukowców z Harvardu jasno mówi, co dzieje się z kobietami, które piją kawę każdego dnia. Właściwie mało kto się spodziewał takich wyników.
Badacze przez dziesięciolecia przebadali 47513 kobiet i przeanalizowali ich nawyki związane z piciem kawy. Odkryli coś naprawdę niezwykłego na temat tego, jak owa czynność wpływa na ich wiek i cały proces starzenia się. Kobiety pijące kawę każdego dnia, zdecydowanie starzały się "zdrowo".
Więcej kawy? Zdrowsze starzenie się
Mając 70 lat lub więcej, badane miały nadal dobrą samoocenę zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie zgłaszały także problemów z pamięcią, ani nie zaobserwowano u nich upośledzenia funkcji poznawczych. Co najważniejsze i warte zanotowania, to fakt, że były one wolne od 11 przewlekłych chorób, m.in. "nowotworu, cukrzycy typu 2, chorób serca, niewydolności nerek, choroby Parkinsona i stwardnienia rozsianego".
Jeśli tak jest faktycznie, to jest to zdecydowanie dobra wiadomość dla wszystkich kobiet, które piją dużo kawy.
Kobiety, które brały udział w badaniu regularnie piły przynajmniej jedną ( do pięciu) filiżankę kawy dziennie. Tym samym, znalazły się w grupie kobiet, które pozostały silne i sprawne umysłowo naprawdę długie lata.
Podczas, gdy wcześniejsze badania łączyły kawę z indywidualnymi wynikami zdrowotnymi, nasze badanie jest pierwszym, które ocenia wpływ kawy na wiele obszarów starzenia się na przestrzeni trzech dekad.
Wyniki badań mają zostać zaprezentowane podczas Nutrition 2025, corocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Żywienia.
