Telekomunikacja jak na dłoni
Wiadomości Nomofobia - uzależnienie od telefonu

Nomofobia - uzależnienie od telefonu

LuiN 1 Sierpnia 2014 12:47

9 2

Uzależnienie od telefonu ma teraz swoją nazwę kliniczną - nomofobia (z ang. nomophobia). Objawy to uczucie paniki i rozpaczy, gdy oddzielono nas od smartfonu, problemy ze skupieniem się na rozmowie i pracy oraz ciągłe sprawdzanie powiadomień na telefonie.

Oprócz powyższych objawów, wielu nomofobików przeżywa tzw. zespół wibracyjny, czyli słyszy dzwonki telefonu, gdy ten nie dzwoni. Według doktora Davida Greenfielda z Kliniki Psychiatrycznej Uniwersytetu Medycznego w Connecticut, uzależnienie od smartfonu jest podobne do innych uzależnień, ponieważ wiąże się z rozregulowaniem wydzielania dopaminy. Dopamina to neurotransmiter który m.in. reguluje w organizmie tzw. ośrodek nagrody - motywuje nas do robienia rzeczy, za które będziemy nagrodzeni.

Za każdym razem, gdy otrzymujemy powiadomienie następuje niewielki skok wydzielania dopaminy. W tym momencie zaczynamy działać jak automat - mózg zmuszany jest do ciągłego sprawdzania czy czasem za dźwiękiem telefonu nie stoi jakaś mała nagroda.

Różne środki uzależniające powodują wzrost aktywności układu dopaminergicznego. Dla stymulantów takich jak metamfetamina i kokaina, zwiększenie aktywności układu dopaminergicznego wydaje się być głównym powodem uzależnienia. Kiedy wzrasta poziom dopaminy na jakiś czas, zmniejsza się wrażliwość receptorów dopaminowych. W konsekwencji potrzebna jest zwiększona dawka środka uzależniającego, aby osiągnąć ten sam efekt. Mechanizm ten powoduje u osób uzależnionych stałe zwiększanie dawek, aby zaspokoić potrzeby organizmu.




Z badania zrealizowane przez Harris Interactive jesienią 2013 roku wynika, że 63% osób sprawdza powiadomienia telefonu co godzinę, a aż 9% respondentów stwierdziło, że sprawdza je co 5 minut. W tym samym badaniu 63% ankietowanych stwierdziło, że są zdenerwowani gdy wyjdą z domu bez telefonu, a wielu z nich postanawia wrócić po telefon, nawet jeśli w grę wchodzi jedynie krótka wizyta w sklepie.

Coraz częściej zasypiamy też z telefonem. Według sondażu przeprowadzonego przez Huffington Post i YouGov, 64% osób w wieku 18 - 29 lat zasnęło z telefonem lub tabletem w łóżku.

Pojawia się coraz więcej głosów specjalistów za tym, aby nomofobia znalazła się w DSM (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) - oficjalnym rejestrze klasyfikującym choroby i zaburzenia psychiczne. Nazwa nomofobia wywodzi się z angielskich słów no mobile phone phobia, a więc tłumacząc na język polski fobia braku telefonu komórkowego. Jednocześnie David Greenfield zauważa, że nomofobia to jedynie mała część większego problemu - uzależnienia od Internetu.

Czy czujesz się uzależniony od telefonu?

Zdecydownie tak
23.84%
Raczej tak
28.26%
Raczej nie
24.28%
Zdecydowanie nie
17.88%
Od telefonu nie można się uzależnić
4.19%
Nie mam zdania
1.55%

Wszystkich głosujących: 453



Źródło tekstu: Bussines Insider, wł     
Źródło zdjęć: azatty

w sumie: 39
  • 0

    20. ~pabloki, wypowiadam tmobile  2014-08-01 19:00:30  host: 37.31.77.70.nat.umts.dynamic.t-mobile.pl

    @18 daj spokój , aż tak nie hejtuje tych sieci. plus był fajny do czasu . około 2 lata temu sie popsuł. play on line miałem jak weszło , nawet przedłuzyłem ale rosnąca liczba klientów znacząco pogorszyła jakość sieci. czy plus jest zły? nie, plus jest równający w dół. czy play jest zły ? nie, play musiałby oferowac usługi conajmniej na poziomie plusa. jeśli nie chcą mnie zmigrować w t mobile bez przedłużenia umowy( mam sim only) ,a wpakowałbym sie w dość długą umowe gdy w między czasie oferta sie polepszy, więc rozwiązuje . wole zawrzeć nową i mieć krótszą umowe, mając mniej niz w przedłużeniu ale i tak lepiej niż teraz a róznica w korzyściach jest minimalna. nie chcieli dać rabatu 5 zł. głupie posuniecie ze strony t mobile , obmyslili sobie to dość dobrze - związać klienta na dłuuuugo. teraz będą mogli sie pochwalić wzrostem nowych kontraktów bo nie tylko ja tak zrobie. będe i tak miał lepiej na nowej umowie. celem tego działania jest wykazanie jakie tmobile jest głupie , zwiąże klienta ale wielu im ucieknie, zamiast po prostu zmigrować klienta. czyżby było tak źle i tak mały przyrost nowych klientów że zdecydowali sie na taki krok?co do orange , testowałem i nie jest to to orange jakie było kedys , widze szereg pozytywnych zmian.

  • -1

    21. ~kosma  2014-08-01 19:24:16  host: dhcp95-108-60-250.eaw.com.pl

    taaak, a za parę lat epidemia nowotworów. Już dziś rosną słupki z odsetkami chorych, i to coraz młodszych

  • 1

    22. ~pabloki, wypowiadam tmobile  2014-08-01 19:31:54  host: 37.31.77.70.nat.umts.dynamic.t-mobile.pl

    @up to wynika nie tylko z komórek. także z tego co jesz , co przyswajasz przez skórę.

  • 0

    23.  2014-08-01 19:51:52

    Mimo tego, że wytłumaczono dokładnie w tekście termin "Nomofobia", tytuł jest nieprawidłowy. Fobia i uzależnienie nie są synonimami a tytuł wygląda jak definicja: TERMIN (myślnik) OPIS.

  • 0

    24. ~Calm7  2014-08-01 21:44:42  host: n13-01-08.opera-mini.net

    Nie podoba mi się ta "nazwa".. Z niczym właściwym mi się nie kojarzy, czyli z fonoholizmem.

  • 1

    25. ~darek  2014-08-02 08:04:03  host: public-gprs182002.centertel.pl

    A od Telepolis mozna sie uzaleznic? Musze odswiezyc przynajmniej kilka razy dziennie portal i przeczytac newsa inaczej nie moge skupic sie w pracy i czuje sie nieszczesliwy :D To wzrost dopaminy nas uzaleznia. I takie uzaleznienia moga byc powiazane z kazda rzecza. Trafnie ktos zauwazyl. Tytul posiada blad

  • 0

    26. ~Calm7 * Uważajcie na ZIELONE !  2014-08-02 09:58:33  host: n13-01-08.opera-mini.net

    Telepolisoholizm :-D PS. Nijak nie pasi telepolisofobizm ;-p

  • 0

    27. ~monowkurw  2014-08-02 11:39:12  host: user-31-175-69-182.play-internet.pl

    Wystarczy jedna "jebni!@@#ta" kobieta a niechęć do komórki gwarantowana :)

  • 0

    28.  2014-08-02 14:29:33

    @13 Podziękował LuiNie, już mi lepiej :D
    @19 Ja tak mam ale tylko podczas jazdy komunikacja miejską - choć wynika to raczej z faktu, że już kilka razy naciąłem się na jakąś przemiłą osóbkę która pchała łapy nie do swojej kieszeni ^^
    @26 Telepolisoholizm nie jest tak szkodliwy jak mówią :P ale może mimo wszystko pora na odwyk - skoro mam tydzień wolnego to i trzeba pojechać gdzieś z dala od telefonów/komputerów... moze na mazury...

  • 0

    29. ~  2014-08-02 19:23:33  host: ip-78-30-109-184.free.aero2.net.pl

    wlo jest uzależniony od telefonu stacjonarnego. Aż dziw że go jeszcze nie przeniósł do plusa...

  • 0

    30.  2014-08-02 20:06:47

    29. - nie korzystam ze stacjonarnego od lat. ale musze mieć, bo bardzo dużo odbieram - prowadzę firmę ;-) O przeniesieniu numeru do Plusa nie raz się zastanawiałem - w jednej komórce miałbym oba. No ale na tej linii mam internet, więc owszem - przeniosłem do Plusa - jeśli wykonuję jakieś połączenie, a jak mówię -nie pamiętam kiedy ostatnio, to idzie przez prefiks 1069 ;-)

  • 0

    31.  2014-08-02 20:28:44

    Jeśli tylko uniezależnię dostęp do Sieci od pary drutów telekomunikacyjnych pod napięciem 60V, z pewnością przeniosę numer stacjonarny do Plusa. Mam wielu znajomych noszących przy sobie w jednym telefonie numer komórkowy i stacjonarny - coś ok. 10 zł to kosztuje (netto) ;-)
    Usatysfakcjonowany?

  • 0

    32. ~Ptakami karmiony  2014-08-02 21:39:48  host: dna128.neoplus.adsl.tpnet.pl

    Ja tam od telefonu nie jestem uzależniony,ale od smarfonu o owszem.

  • 0

    33. ~T-Mobile to zlodziej  2014-08-02 21:44:23  host: user-94-254-209-8.play-internet.pl

    Uważajcie na t-mobile,to jest złodziej,on okrada swoich klientów czyt. (jeleni).

  • 1

    34. ~Calm7  2014-08-02 21:47:55  host: n05-02-07.opera-mini.net

    Od ptaków chyba też..? :-D

  • 0

    35. ~heh  2014-08-03 22:15:05  host: public-gprs514605.centertel.pl

    A ja pozbyłem się smartfona. Nokia 515 dual sim zaspokaja potrzebę komunikacji, a i bateria trzyma dużo dłużej. Fakt, dzisiaj telefon jest potrzebny, ale nie wyobrażam sobie, wychodząc do sklepu na 30 minut, jak zapomnę telefon, to wracać się po niego. To narzędzie jak każde inne.

  • 0

    36. ~JustMe  2014-08-03 23:48:18  host: cpc43-wolv14-2-0-cust146.16-1.cable.virginm.net

    Przed komputerem siedzę jak musze "obrobic" zdjęcia, raz na ho ho. Po co mi komputer? Zastanawiam się aby zrezygnować z internetu skoro nie korzystam.
    W telefonie pakiet no limit wiec będę nad tym myślał.
    Obejde się bez WiFi w domu...

  • 0

    37. ~JustMe  2014-08-03 23:48:56  host: cpc43-wolv14-2-0-cust146.16-1.cable.virginm.net

    ...wiec chyba jestem uzależniony :D

  • 0

    38. ~Calm7  2014-08-03 23:56:10  host: n05-02-07.opera-mini.net

    36, 37). Nie uzależniony, a widzę, że jesteś zmęczony. Prześpij się :-)

  • 0

    40. ~Calm7  2014-08-04 00:51:17  host: n05-02-07.opera-mini.net

    39). Napisz do mnie priv na co te tabletki, lepiej żebyś wiedział czy powinieneś je brać. Chyba, że wolisz tu, na otwartym kanale...

Dodaj swoją opinię

Do prawidłowego działania formularza wymagana jest akceptacja plików cookie.

host: ec2-54-204-189-167.compute-1.amazonaws.com


Serwis TELEPOLIS.PL zastrzega sobie prawo redakcji, skrótów, bądź usunięcia opinii zawierającej treści zabronione przez prawo, wulgarne, obraźliwie lub w inny sposób rażąco naruszające zasady współżycia społecznego. Komentarze są opiniami czytelników, za które ponoszą oni wyłączną odpowiedzialność. Nie są oficjalnymi opiniami serwisu TELEPOLIS.PL i jego redakcji. Jednocześnie przypominamy, że osoba zamieszczająca opinię może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i/lub cywilną.
Usuwane będą także komentarze zawierające oferty handlowe, numery telefonów, adresy e-mail czy komunikatorów oraz komentarze mocno odbiegające od treści wiadomości.